眼看着自家宝贝已经上小学了，还总是为晚上会不会尿床担忧，出去旅游或者夜宿到小朋友家也是必备尿垫，严重影响了孩子的自尊心。

可是老人却经常说，“长大就好了”“你到初中了还尿床，都忘了吗？”……到底尿床是不是病，今天就来说说。

尿床的专业名词叫儿童夜遗尿，也称遗尿症，是指年龄≥5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上。当然这里面不包括因劳累、饮水过多、过度兴奋等因素导致的偶尔遗尿。

儿童尿床
遗尿症是一种常见疾病，据统计大约有5—16%的儿童患有夜遗尿。其发病机制十分复杂，涉及神经发育、膀胱功能以及遗传等多种因素。

长期夜间遗尿常常影响孩子生活质量，对身心成长造成严重不利影响。虽然有些孩子可以自然痊愈，但约0.5%—2%孩子的遗尿症状可持续至成年期。因此，儿童夜遗尿一经确诊需尽早进行治疗，切勿采取“观望”态度。

如果孩子有遗尿症，家长应该怎么做？

首先，夜遗尿不是孩子的过错，家长不应责备或者过度唠叨，应进行积极的生活方式指导：

1.调整作息习惯

鼓励孩子白天正常饮水，保证每日饮水量。避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料。晚餐宜早，且宜清淡，少盐少油，饭后不宜剧烈活动或过度兴奋。尽早睡眠，睡前2—3h应不再进食，睡前2h禁止饮水及食用包括粥汤、牛奶、水果、果汁等含水分较多的食品。

2.养成良好的排尿、排便习惯

日间规律排尿（每日4—7次），睡前排尿，多食用纤维素丰富的食物，每日定时排便。

3.认真记录“排尿日记”

对于孩子的主观努力要及时进行鼓励，减轻疾病对孩子产生的心理负担，让孩子自己积极参与到治疗的过程中去。